Si parla sempre di più di prevenzione e della sua importanza, ma sappiamo davvero cosa si intende con questo termine?
Ci sono tre tipi di prevenzione: primaria, secondaria e terziaria e si differenziano a seconda del momento in cui vengono messe in atto.
Primaria: si attua quando si va ad agire su quei fattori di rischio modificando le nostre abitudini quotidiane come ad esempio il nostro stile di vita, la nostra alimentazione, il movimento etc.
Secondaria: riguarda tutte quelle misure che possono essere messe in atto per una corretta diagnosi precoce come ad esempio i programmi di screening preventivi. Ecografia, mammografia, hpv test sono solo alcuni degli screening ai quali noi donne dovremmo sottoporci.
Terziaria: fa riferimento a tutti quei trattamenti medici diretti a prevenire le recidive e a ridurre le complicazioni di malattie già in atto.
Tutti i tre tipi di prevenzione sono importantissimi.
Ma su quale tipo di prevenzione possiamo agire direttamente noi stesse?
Dobbiamo fare nostro il concetto che la PREVENZIONE PARTE DA NOI ogni giorno.
La prevenzione è anche nelle piccole abitudini e nei piccoli gesti quotidiani.
Alimentazione sana, stile di vita sano, sport e movimento, sono alcune buone abitudini che possiamo mettere in atto ogni giorno per agire su quei fattori di rischio modificabili.
Noi ci impegniamo ogni giorno.
Abbiamo cambiato alimentazione, facciamo sport con regolarità, ci prendiamo cura del nostro corpo e della nostra mente e seguiamo scrupolosamente i consigli dei nostri medici.
E voi, fate prevenzione?
Riuscite a mettere in atto delle buone abitudini e se sì, quali?
RINASCIAMO INSIEME 