Quando ti diagnosticano un tumore, la prima cosa a cui pensi è la MORTE. Tutto si ferma improvvisamente, i tuoi muscoli si bloccano, il tuo corpo diventa rigido ma la tua mente no, lei non si ferma. Lei corre veloce con pensieri catastrofici che vorresti mandare via ma non riesci. Quando inizi le cure vieni poi catapultato in un mondo sconosciuto, un mondo che mai … Continua a leggere Fame di vita
Una caratteristica prettamente femminile è quella di non chiedere mai aiuto. Ci piace essere wonder women, fare tutto noi, prenderci carico di tantissime cose senza mai delegare e farci aiutare. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, il chiedere aiuto è un segno di intelligenza e di rispetto verso noi stesse, il nostro corpo e la nostra mente. Se impariamo a delegare, ci rendiamo … Continua a leggere Non siamo wonder women
“Non ho tempo, scusa ma SONO DI FRETTA”. Ecco la fretta, la necessità o il desiderio di far presto. Oggigiorno siamo sempre tutti pieni di impegni, lavoro, figli, sport, casa che impiegano gran parte della nostra giornata e che ci impediscono di dedicare del tempo anche solo a respirare e a godersi dei momenti in tranquillità senza pensare a nulla. Siamo sempre di fretta solo … Continua a leggere L’importanza del rallentare
“Prenditi cura di te”. Quante volte ce lo siamo sentite dire e quante volte ce lo siamo dette senza però poi applicarci concretamente? Ogni giorno il nostro corpo è sottoposto a un enorme stress. Tante, troppe le cose da fare. E’ inevitabile, per riuscire a star dietro a tutto, mettiamo da parte la nostra persona trascurandoci. Il primo passo verso la nostra salute psicofisica è … Continua a leggere Prenditi cura di te
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